Queria ter uma linda história pra contar mas não tenho. Existiu uma época sim em que as drogas eram usadas pra curar, para dar um pouco de força aos guerreiros exaustos...
Queria poder contar que alguns amigos e alguns outros tomaram suas drogas e foram felizes para sempre... mas essa historia não existe. Veja no video um super documentário da história como ela é!
Esse video tem 43 minutos, veja quando voce tiver tempo porque vale a pena. Infelizmente só encontrei em ingles.
E s s e n c i a l participa com esse post da Blogagem Coletiva promovida pela Beatriz do blog CD-Lado-B PARABENS BEA por essa importante iniciativa!
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Pela primeira vez em uma blogagem participo com mais de um blog pela importancia do tema. Abordei o tema de varios angulos com a intenção de criar a maiora visibilidade possivel para o tema! Café com Poesia Best Music Bar None Tropicall L'Atelier
Hoje é dia dos pais e voce mais do que qualquer outro que conheço merece parabens! Ana pediu para dizer que voce é um fofo :) muito muito especial e que ela te ama, e que ela está com saudade e que ela quer ser como voce!
Obrigada por amar minha filha como se fosse sua tambem. Obrigada por saber amar tao lindamente!
Nossa comemoração começou ontem, fomos ver um divertido filme no nosso cinema preferido, que é um Cine Café, as poltronas confortaveis ficam em voltam de mesinhas e voce pode fazer um lanche enquanto ve seu filme. Amamos o filme!
De manhã tive uma surpresa, tudo que eu queria era um muffin, mas tive muito mais do que isso! Um lindo girassol cercado de outras flores fez parte de um Café da Manhã com Poesia! :O
Esse final de semana ensolarado, as montanhas estavam coloridas com as feiras livres e os concertos ao ar livre!
Escolhemos um concerto com um famoso 'Trovador' da regiao, e foi um excelente ideia, porque que não conhecia e fiquei encantada com essas historias cantadas, historias de amor, de amizade, de aventura, critica social etc Muito bom mesmo!
O ambiente super descolado, uma especie de shopping center mais humano, cercado de árvores e as lojas e cafés e restaurantes espalhados pelas casas da vizinhança, cool!
Uma mistura otimas lojas e Cafés e ambiente super relax são o segredo do charme desse espaço.
O concerto em si aconteceu no Café, com as pessoas no estacionamento , cada um leva sua cadeira de armar, o que é comum aqui.
Chuck Brodsky cantando suas historias com seu humor peculiar!
A platéia... bom , digamos que qualquer semelhança com uma platéia brasileira é mera coincidência :)
Vibrando com o cantor, só tinha eu e Jean-Louis :))
O filme Home de Yann Arthurs-Bertrand e Luc Besson será exibido no mundo inteiro numa tentativa de chamar a atenção para a agonia e as urgencias do planeta!
No nosso jardim moram varios animaizinhos, esquilos, passaros e outros. Esse coelhinho é um dos nossos 'vizinhos' mais cativantes, ele tem um coraçao em volta dos olhos e tres bolinhas pretas nas costas. Uma graça!
Hoje foi dia de Garage Sale aqui no condominio e como sempre foi uma festa! Podemos sempre contar com a flauta de Jean-Louis durante as vendas, o bolo de banana e nozes da Hazel.
... algumas raridades na varanda da Carol, tudo a 10 cents na varanda da minha nova amiga de caminhadas Dorothy, as bonecas antigas da Mary e alegria contagiante de Emmy!
Minha coleção de pires cresceu :) Resultado de algumas doações. Eu uso para tudo, na cabeceira para colocar bijuteria. Para decorar empilhados ou separados, para cobrir as xicaras de chá, para servir petiscos e por ai vai!
Depois de semanas cortando os dedos nas cordas de aço do violão anterior que ganhei de aniversario, trocamos por esse que é melhor em tudo, cordas de nylon (ideais para Bossa Nova) e um modelo mais bonito! Gostei muito!
Nossa pequena alface cresceu e já estamos nos servindo dela nas refeições. A vantagem desse sitema é que até um vaso de planta comum como esse pode virar 'horta'.
Minha irmã Marta e o marido moram nessa bela ilha na Africa do Sul , e as cinco coisas que ela não abre mão lá: Filtro solar, repelente, seu notebook, a Biblia e o marido , não necessariamente nessa ordem :)
Flores e musica da minha querida filha Ana que é o maior presente que Deus me deu! Ela esperou dar meia noite para fazer uma festinha pra mim com musica, flores, e outras coisinhas mais! Muito fofa!
Because You Love Me
For all those times you stood by me For all the truth that you made me see For all the joy you brought to my life For all the wrong that you made right For every dream you made come true For all the love I found in you I’ll be forever thankful baby You’re the one who held me up Never let me fall You’re the one who saw me through through it all
You were my strength when I was weak You were my voice when I couldn’t speak You were my eyes when I couldn’t see You saw the best there was in me Lifted me up when I couldn’t reach You gave me faith ‘coz you believed I’m everything I am Because you loved me
You gave me wings and made me fly You touched my hand I could touch the sky I lost my faith, you gave it back to me You said no star was out of reach You stood by me and I stood tall I had your love I had it all I’m grateful for each day you gave me Maybe I don’t know that much But I know this much is true I was blessed because I was loved by you
You were my strength when I was weak You were my voice when I couldn’t speak You were my eyes when I couldn’t see You saw the best there was in me Lifted me up when I couldn’t reach You gave me faith ‘coz you believed I’m everything I am Because you loved me
You were always there for me The tender wind that carried me A light in the dark shining your love into my life You’ve been my inspiration Through the lies you were the truth My world is a better place because of you
You were my strength when I was weak You were my voice when I couldn’t speak You were my eyes when I couldn’t see You saw the best there was in me Lifted me up when I couldn’t reach You gave me faith ‘coz you believed I’m everything I am Because you loved me
Flores e cinema! Na verdade meu marido me celebra como mãe todos os dias com o amor que ele dá a nossa filha Ana e os conselhos e apoio diarios ao meu papel de mãe. Esse é seu maior presente! Fomos ao cinema ver The Soloist, que foi uma das melhores surpresas dos ultimos tempos. Um filme profundo, comovente.
Que delicia a vida em Hendersonville, aqui a gente pode ir para praça e usar o notebook tranquilamente enquanto aproveitamos o bom tempo! Passear de maos dadas, conversar longamente com os comerciantes que sempre têm casos pra contar! Esse é o charme da vida nas montanhas!
Se tem uma coisa que destroi qualquer tentativa de vida saudavel essa coisa é o stress. Stress faz voce dormir menos, comer mais e baixa sua resitencia.
Algumas atividades entretando ajudam a relaxar e reduzir o nivel de stress. Tais como ouvir musica suave, assistir uma boa comedia, sauna, tomar um chazinho de camomila, fazer uma caminhada, ler um bom livro. Essas ativiadades ativam no cerebro os centros do prazer e bloqueiam a produçao do hormonio do stress o cortisol e aumentam a produçao de serotonina.
Uma pesquisa mostrou que uma das atividades que mais aumentam a producao de serotonina, é ver fotos! principalmente seus albums, com fotos de bons momentos!
Bons calmantes:
Ouça uma boa musica. Musica calma, nao frenetica, provoca ondas no cerebro que relaxam. Crie uma playlist no seu iPod com musicas que alegram.
Ligue para um amigo ou amiga. Abrir o coraçao para alguem, ajuda a lidar com emoçoes dificeis e encontrar soluçoes para os problemas.
Faça exercicios. Exercitar-se por 30 minutos faz seu corpo liberar toxinas que sao consequencia do stress. Mas exercicio so funciona como anti-stress se for algo que voce realmente gosta de fazer.
Use melhores lampadas. Tente obter algo parecido com a luz do dia. É o sol, ou algo que o cerebro perceba como luz do sol que regula o bioritmo do corpo. Pouca luz afeta os niveis de hormonio, baixa a imunidade e aumenta a possibilidade de mudanças no humor, depressão e desânimo.
Cuide de voce. Até mesmo um banho relaxante pode ativar os neuronios que aumentam os niveis de serotonina. 15 minutos de massagem diminui significativamente os niveis de anxiedade segundo uma pesquisa da Universidade de Ohio.
Jante a luz de velas. A luz suave de uma vela, manda sinais para o cerebro liberar a melatonina o que te assegura uma boa noite de sono. Sono suficiente ajuda controlar o nivel de stress e regula o sistema imunologico.
Tenha momentos de ternura. Se voce tem um parceiro, a ternura a dois libera endorfinas que acalmam segundo os pesquisadores da Universidade da Escocia. Se não tem, existem outras maneiras de cultivar a ternura, mandar um cartão a um amigo, escrever um diário, onde voce possa liberar seus pensamentos estressantes, e os de gratidão tambem. Segundo um estudo do Journal of Health Psychology, mander um diário ajuda a reduzir a hipertensão.
Antecipaçao. Antecipar algo maravilhoso, ou algo simples que faça voce sorrir só de pensar. A ideia é procurar algo assim cada dia, seja uma viagem de sonhos, ou apenas o violão que voce quer comprar. Essa pratica vai manter seu foco fora do que pode dar errado hoje.
Exiba seus melhores momentos. Fotos dos tres melhores dias da sua vida. Pode ser o dia que voce venceu a maratona. Ou o dia da sua formatura etc. Olhar para esses momentos mesmo que por 10 segundos relaxa e traz sentimentos de alegria e conforto.
De a Cesar o que é de Cesar. Elogie alguem que mereça. Pesquisas mostram que quanto mais amigos proximos voce tem, melhor o seu corpo se liberta dos efeitos do stress.
Olá amigos, Eu também senti falta de voce! :) A fusão dos meus blogs aparentemente não funcionou. Tentei centralizar os temas no Café com Poesia, mas a turma não gostou. Cada blog tem sua identidade e fica dificil mesmo tratar tantos interesses diferentes em um só espaço.
Então aos poucos vou retomar as atividades dos blogs mais queridos, E s s e n c i a l entre eles! Vamos olhar a vida juntos novamente :)
O mundo virtual nos proporciona algumas surpresas e a mais bonita delas é a descoberta de novos universos, de novas pessoas que adentram nosso mundo trazendo um pouco de si mesmas!
Gostaria de presentear quatro blogs amigos desse blog, não só pela participação e pela identificação com a proposta do E s s e n c i a l.
Esse é o estadio de Beijing construido para os jogos olimpicos. Os chineses não sabem o que fazer com essa obra de ontentação que exige 8,8 milhoes de dolares anuais de manutençao!!!! Estão pensando em transforma-lo em shopping center, mas com a recessão... os chineses sem os USA como seu maior importador, são imediatamente afetados pela crise economica.
... e nao necessariamente caro! Um relogio de familia, vasilhas de cobre que viram jarros, trazem um pouco da nossa historia para um estante que ganha vida!
Eu amo pires e tenho uma pequena coleção, eles me lebram diferentes fases da minha vida. Esse de borboletas azuis, é Art Nouveau. Colocar alguns sobre um forrinho de croche feito por minha avó, traz a historia e o encanto das diferentes geraçoes da familia, para perto de mim.
Um sininho que lembra minha infancia , minha mae tocava um para nos chamar para as refeições !
Fiquei perplexa com uma reportagem que vi na TV aqui, um médico que faz parte de uma equipe de pesquisas reunindo várias universidades com forte tradicao na pesquisa cientifica.
Esse médico estava explicando coisas que sabemos mais ou menos, temos uma vaga ideia. Nao temos certeza de ate que ponto seriam verdade. Tais como o interesse economico cruel de que as pessoas nao tenham tratamentos baratos, naturais ou não.
Sabemos que a industria farmaceutica, é uma grande máfia. Mas é como se fosse um mal necessário. Esse médico estava mostrando que não é. Ele lançou um livro que se chama PORQUE OS MEDICOS NAO ADOECEM, com tratamentos simples que eles NUNCA nos revelam! e um outro livro que se chama SEGREDOS DE SAUDE.
Demorou né? Tenho uma amiga em Sao Paulo que é médica e odiada pela sociedade médica porque resolveu comprar a briga da verdade. Assim é a nossa sociedade, preconceituosa, mal informada. Alias, tenho descoberto o quanto sou mal informada, mesmo lendo muitos livros, revistas e jornais por semana!
Tenho aprendido que mais importante do que se informar é saber a origem do seu veículo de informação. Quanto mais comprometido com a máquina estatal, com interesses puramente comerciais pior.
Reaproveitar é a ordem do dia por aqui (USA) depois vou falar mais sobre esse conceito. Essa foto eu vi numa revista. Mas tenho visto coisas sensacionais aqui.
1- Esperança, ou fé como voce preferir, sem isso eu não sou ninguem 2- Familia, que é alicerce e Amigos verdadeiros um bem precioso 3- Vida saudavel e Uma casa agradavel, onde seja gostoso viver 4- Viver com responsabilidade (social)
Diminui a lista porque na verdade estava me repetindo :) quanto mais penso no essencial mais percebo que minhas listas diminuem :)
Essa é uma ideia muito simples e de muito efeito, uma vela perolada, num cachepot seimples e enfeitado com algumas perolas, ilumina uma mesinha especial para as fotos antigas da familia!
Esse conjunto de velas foi a coisa mais simples do mundo de preparar, e o efeito é sensacional! Esvasiei os vidrinhos de temperos e coloquei as velas!
Essa holandezinha, ilumina a sala algumas vezes quando Jean-Louis chega do trabalho. Gosto sempre de deixar uma luz tênue esperando por ele, para ele se sentir bem acolhido depois de um dia cansativo.
Copinhos de madre-perola dao charme a qualquer cantinho, esses tem velas de baunilha no interior.
Um conjunto de velas em bases de cobre de direntes alturas, faz um efeito especial!
Esses são tempos de crise, e tempo de começar a pensar diferente, inteligente. Tenho descoberto que não precisamos virar nossa vida de cabeça para baixo para viver simples. Mas algumas pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no nosso bolso e na nossa saúde!
1- Fazer seus proprios lanches é inteligente. Tenho visto isso aqui nos Estados Unidos, e voce mata dois coelhos de uma vez, mantem a saude e o bolso. Minha ultra charmosa professora de literatura leva seus lanches para a sala sem perder o charme. As vezes um pote colorido com uvas sem sementes, as vezes um belo panetone. Mas nada das maquinas ou da cantina...
2- Escolha um cartão de credito com bonus, pesquise. Aqui existe um cartão o AirTran Visa card, que não sei se voces já tem aí no Brasil. Voce paga 40 dolares de taxa anual, mas a partir da primeira compra voce começa a receber milhagens suficientes para um voo gratuito.
3- Faça sua inscrição numa biblioteca publica. Nós brasileiros não temos o bom habito de frequentar bibliotecas com a frequencia dos europeus e norte-americanos, mas mudando esse hábito a economia é grande. Não apenas use sua biblioteca mas contribua com ela. Doe os livros que não vai reler de forma alguma. E leve suas revistas e proponha um sistemas de troca. Eu criei isso no predio em que morava e lia gratis por um bom tempo. Ao me mudar para cá, descobri que é um habito super comum aqui.
4- Plante ervas! Mesmo morando em apartamento voce pode plantar em vaso de planta e deixar na janela da lavanderia, ou na varanda se tiver. Em ultimo caso, decore a cozinha com seus vasos de tempero. A economia anual é significativa além de ser uma atitude saudavel porque a maioria dos temperos é rica em antioxidante!
5- Troque a academia por caminhada com as amigas! A menos que seu predio ofereça uma ou que voce a tenha gratis. Do contrario o investimento em academia representa uma facada no final do mês. Pessoalmente eu não sou fã de academias, nem se não houvesse crise e tivesse dinheiro de sobra. Estou caminhando cinco dias por semana com minha vizinha e está valendo a pena. Nos dias em que estou desanimada, o compromisso com ela me ajuda a levantar e sempre vale a pena.
Essas amoras são do pequeno bosque que temos no quintal!
Depois de tantos anos de São Paulo eu havia me esquecido da alegria de uma vida simples, do contato diario com a natureza. Mas com Jean-Louis tenho redescoberto as pequenas e grandes alegrias de simplificar. Ele plantou tomate, alface, e pequenos jardins de temperos . Colhe na hora para cozinhar!
O unico requinte que eu tenho aqui é ter um cozinheiro frances! :P
Misturar as cores e os sabores, brincar com a casca, pode ser uma maneira divertida de apresentar um simples sobremesa de frutas. Alias, o que pode ser melhor do que uma sobremesa de frutas? :)
Esse ano eu fiz um planejamento que facilitou MUITO minha vida! Dividi meu plano por areas:
1- Familia e Amigos 2- Profissional e Social 3- Social 4- Estudos 5- Finanças 6- Lazer e Saude 7- Espiritual
Fiz um plano para cada uma dessas áreas, listei meus alvos Depois fiz uma agenda separando tempo para cada coisa de acordo com as prioridades! Simples Assim! Planos não precisam ser complicados para dar certo, precisam ser seguidos :)
Obs. Mabuhay em Tagalog (língua falada nas Filipinas) quer dizer Seja bem Vindo!
A vida as vezes é tão surpreendente... Criei esse blog no dia 30 de dezembro de 2008 e fechei ao público para construí-lo e decidir se iria realmente publicá-lo...
Não falei para ninguém sobre esse blog, entretanto...
Hoje recebi um email me falando praticamente a mesma coisa que imaginei para esse blog! Se eu fiquei surpresa? Nem precisa perguntar... Fiquei muito supresa!
Isso mostra que a reflexão sobre o assunto existe, e o desejo de viver com simplicidade e beleza tem crescido. O mundo esta em crise e de fato é o momento de revermos nossa maneira de viver!
